OSTEOPATHIE FÜR SCHWANGERE & MÜTTER

Jede Schwangerschaft verläuft individuell. Während einige Frauen diese Zeit nahezu beschwerdefrei erleben, sind andere mit sehr unterschiedlichen körperlichen Herausforderungen konfrontiert. Übelkeit, Sodbrennen, Rücken- oder Beckenschmerzen, Beschwerden im Bereich der Schambeinfuge, Kribbeln in Händen oder Füßen, starke Müdigkeit oder Kopfschmerzen können auftreten – oft auch in wechselnder Intensität. Es gibt fast nichts, was es nicht gibt während einer Schwangerschaft.

Ursache hierfür sind unter anderem die umfassenden hormonellen Umstellungen während der Schwangerschaft. Sie ermöglichen die Einnistung der befruchteten Eizelle und stellen sicher, dass das heranwachsende Kind optimal versorgt wird. Im Verlauf der Schwangerschaft steigt das mütterliche Blutvolumen um bis zu 50 %. Da ist es nicht verwunderlich, dass Schwangere schneller aus der Puste sind, schließlich muss das Herz eine ganze Menge mehr Blut transportieren. Auch eine extreme Müdigkeit kann auf die veränderte Hormonlage und die erhöhte Leistung des Herz-Kreislauf-Systems zurückzuführen sein.

Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass das Hormon GDF-15 eine zentrale Rolle bei Schwangerschaftsübelkeit spielt. Es wird vor allem von Plazenta und Fötus gebildet. Wie stark eine Frau darauf reagiert, hängt offenbar vom individuellen Ausgangswert vor der Schwangerschaft ab:
Ist dieser niedrig und steigt stark an, kommt es häufiger zu Übelkeit oder auch zu starkem Schwangerschaftserbrechen (Hyperemesis gravidarum). Frauen mit bereits höheren Ausgangswerten bleiben dagegen oft weitgehend beschwerdefrei.

Rücken- und Beckenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in der Schwangerschaft. Das zunehmende Gewicht und Volumen der Gebärmutter verändert die Körperstatik, Wirbelsäule und Becken passen sich an. Gleichzeitig sorgen Schwangerschaftshormone dafür, dass Bänder und Gelenke weicher und beweglicher werden – dadurch entsteht mehr Platz für das wachsende Kind und das Becken wird auf die Geburt vorbereitet.
Dies erhöht jedoch wiederum die Anfälligkeit für Blockaden, Instabilität und Schmerzen im gesamten Becken – und Kreuzbeinbereich.

Viele Beschwerden bilden sich nach der Geburt zurück, manche entstehen jedoch erst in dieser Phase oder halten länger an. Der Körper muss sich innerhalb kurzer Zeit neu organisieren: Die Gebärmutter verkleinert sich, der Bauchraum richtet sich neu aus, das vegetative Nervensystem, das zahlreiche Stoffwechselvorgänge steuert und sich unserer willentlichen Kontrolle entzieht, gerät manchmal durch die Geburt aus dem Gleichgewicht.

Mögliche Folgen können sein:

• Erschöpfung
• Ein- und Durchschlafstörungen
• Verdauungsprobleme
• Muskelverspannungen
• Stillschwierigkeiten

Hinzu kommen bei jungen Müttern häufig Schulter- und Nackenverspannungen durch Stillen, Tragen und Heben des Babys sowie die körperliche und emotionale Belastung der neuen Lebenssituation.